Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 77,98g | Prot: 53,63g | Kolh.: 164,55g.
Frukost: Quaker Quadritos de Avena (40g), Almendras, Avellanas, Minuto Verde Frambuesas , Tuna, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Palta Hass, Zanahoria, Aceite de Oliva, Carne Asada. Middag: Gourmet Sésamo Tostado, Coliflor, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Annat: Jugo de Ciruela, Granada, Caqui. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Cmv198825 's vikthistorik
|