Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
105,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 23,97g | Prot: 85,73g | Kolh.: 225,78g.
Frukost: Salatgurke, Hauchfein Schinken Gebacken, Milbona Quark 20%, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Möhren, Gelbe Paprika, Tomaten. Lunch: Tassimo Cappuccino, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Couscous (Gekocht), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Möhren, Aldi Paprika Rot, Gurke (mit Schale). Middag: REWE Putenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Kikkoman Glutenfreie Sojasauce. Snacks/Annat: Nektarinen, Haribo Frösche. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|