Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2246 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 51,72g | Kolh.: 228,66g.
Frukost: Eti Form Kepekli Bisküvi, Sütaş Laktozsuz Süt, Balparmak Süzme Çam Balı, Ramazan Pidesi, Marmarabirlik Siyah Zeytin , Tahsildaroğlu Light Kaşar Peyniri, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Karper Üçgen Peynir, Starbucks Filtre Kahve (Short). Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Knorr Kıtırlı Domates Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Patates. Middag: Yeşil Mercimek Çorbası, Ramazan Pidesi, Karışık Yeşil Salata, Biber Dolması. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Carrefour Organik Kuru Kayısı, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Mixmey Hurma, Muz, Muz. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|