Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 53,11g | Kolh.: 144,57g.
Frukost: Корица, Банан, Овсянка. Lunch: Борщ. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Славица Полюс Карамель и Орехи. Snacks/Annat: Фабрика Мороженого Рожок Сахарный, Апельсин, Жвачка. mer...
|
|
1362 kcal
|
Träning:
Löpband - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastatiseckaa5269 's vikthistorik
|