Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 80,77g | Kolh.: 72,49g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Шашлык из Баранины, Costa Coffee Салат Цезарь . Middag: Сибуки Морская Капуста Кимчи, Льняные Семена, Соевый Соус, Салат Айсберг, Красный Лук, Сыр Моцарелла, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|