|
Благодаря подсчёту калорий и этой программе,на пляже сегодня не стыдно😎💪🏻Наконец-то вернулась в свои формы после второго ребёнка🙋🏼♀️ Рост 170 см,вес 59,3 кг, возраст 37😊
|
1717 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 88,92g | Kolh.: 182,54g.
Frukost: Tasty Style Хрустких Хлибци, Буковинский Каравай Хлеб Злаковый, АТБ Сыр Твердый "Дитячий", Помидор Тушеный, Омлет с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо, Куриные Голени, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Обычное Пиво. Middag: Славяночка Микс Кефира и Фруктов 1%, Словяночка Творог. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Булочка с Маком. mer...
|
|
 Kommentarer
Ого 😲 супер тело ! Всем в пример ! Вы молодец ✊
03 jun 18 av medlem: Мария20.02
|
вау! Вы выглядите отлично! супер! пример для многих!
03 jun 18 av medlem: Helena_Viskrivets
|
Спасибо большое❤️Я очень стараюсь🙋🏼♀️Мой вес до второй беременности был 58-59.А после родов стал 66. Тяжело было расстаться с этими 7 кг 🤗,но все возможно😌
03 jun 18 av medlem: maryana_uk
|
Крутышка! Спорта много было?
03 jun 18 av medlem: alena091
|
03 jun 18 av medlem: Маруся в русі
|
alena091,да конечном спортом занимаюсь десять лет,мышечная память очень хорошая.За последний год 3 раза в неделю групповые силовые(типа bodysculp) Ну и прогулки с ребёнком минимум 7 км в день -кардио.Спасибо 😌🌺
03 jun 18 av medlem: maryana_uk
|
03 jun 18 av medlem: maryana_uk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maryana_uk 's vikthistorik
|