Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
816 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 67,62g | Kolh.: 15,46g.
Frukost: Fresh Pork Sausage, Egg, Cheddar Cheese, Spinach, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee. Lunch: Cheddar Cheese, Harvestland Sliced Turkey Breast. Middag: Egg. Snacks/Annat: Entenmann's Rich Frosted Donuts. mer...
|
|
2660 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Situps - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poison1vy 's vikthistorik
|