|
Minggu ini kalori rata2 1200kalori krn pakai cara yg kalkulator kalori yg kak yulia rekomendasikan eh bb malah stuck jd aku hitung manual kalorinya ternyta bmr ku 1300kal jd skrg tau deh knp stuck memang kaloriku dibawah bmr, skrg target 1400kal/hari
|
880 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 67,03g | Kolh.: 68,17g.
Frukost: Bakso dengan Saus (Campuran), Singkong Goreng. Lunch: Frestea Frestea Markisa. Middag: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andisatrinaekawati 's vikthistorik
|