|
start vikt 3/6
|
105,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 107,33g | Prot: 83,70g | Kolh.: 117,32g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: President Chévre Ost, Rydbergs Vitlökssås, Oliver, Bulgur (Kokt), Rökt Lax. Middag: ICA Gräddfil, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Matjessill. Snacks/Annat: Jordnötter. mer...
|
|
2648 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
mariesvensson283 's vikthistorik
|