Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
99,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2690 kcal
|
Fett: 87,95g | Prot: 93,29g | Kolh.: 351,31g.
Frukost: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Снеговичок Колбаска Ореховая, Проспект Лепешка Сметанная, Сахар. Lunch: Роллы Филадельфия, Пиво. Middag: Хайнц Кетчуп Томатный, Помидор Соленый, Яблочное Варенье, Батон Нарезной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Annat: Шоколад, Яблоко, Смак Пирог Лимонник, Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко. mer...
|
|
2936 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|