|
alhamdulillah~~~
|
51,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
548 kcal
|
Fett: 17,85g | Prot: 16,22g | Kolh.: 85,76g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Labu Siam, Wortel Bayi, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Kurma, Ubi Jalar (Manis), Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|