Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2012
|
86,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 34,42g | Prot: 127,51g | Kolh.: 183,09g.
Frukost: Apfel, Milch 1% Fett, 100% Whey Gold Standard. Lunch: Mehrkornbrötchen Zum Aufbacken, Apfel, Pizzakäse. Middag: Dorsch, Vollkornnudeln. Snacks/Annat: Vollmilch, Mandeln, 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|