Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
808 kcal
|
Fett: 22,55g | Prot: 85,55g | Kolh.: 62,06g.
Frukost: ICA Kokt Skinka, ICA Rökt Kalkon, Finn Crisp Original, Kaffe, ICA Lättkvarg Naturell, Banan, Arla Protein Keso, ICA Basic Hallon. Lunch: Tortellinipasta med Ostfyllning, ICA Rostbiff. Middag: Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Tomater, Apetina Fetaost 3%, ICA Färska Champinjoner, Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt). Snacks/Annat: Lohilo Banana Split Chocolate Swirl, Ananas, Snickers Snickers. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|