Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 53,48g | Kolh.: 129,80g.
Frukost: Lipton Bitki Çayı, Fümeci Kuru Et, Keskinoğlu Yumurta Beyazı, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çam Balı, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Eti Form Kepekli Bisküvi, Karper Üçgen Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin , Bahçıvan Light Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri . Lunch: Ispanak Yemeği, Turkish Homemade Yogurt. Middag: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Polonez Karabiberli Füme Et, Ramazan Pidesi, Gurme Antrikot Pastırma. Snacks/Annat: Kırmızı Şarap, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|