Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2845 kcal
|
Fett: 80,95g | Prot: 147,09g | Kolh.: 388,24g.
Frukost: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln. mer...
|
|
2867 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Stående - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 11 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|