Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 70,44g | Kolh.: 137,87g.
Frukost: Омлет с Молоком, Устюгмолоко Творог 5%, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Бананы, Вятушка Кефир 2,7%. Lunch: Треска на Пару, Приготовлено Дома Картофель на Пару, Fish House Сельдь Атлантическая. Middag: Приготовлено Дома Картофель на Пару, Рисовая Каша на Воде (без Масла и Сахара). Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|