Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 79,67g | Kolh.: 41,61g.
Frukost: Castanhas de Caju, Amêndoas. Lunch: Couve-Flor, Brócolis, Cenouras, Beterrabas, Torresmo, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Hambúrguer Caseiro. Snacks/Annat: Garoto Serenata de Amor. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francine Mattos 's vikthistorik
|