Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 69,05g | Kolh.: 260,39g.
Frukost: Acuenta Aceite Vegetal, Minuto Verde Arvejas, Marraqueta sin Miga, Lagos Del Sur Alfajor Laguito, Té sin Azúcar. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, PF Pollo Arvejado. Middag: Lentejas con Arroz, Cerveza. Snacks/Annat: Huevo Cocido, Manzana Roja, Quaker Avena Instantánea. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Hoy comenzando clases de hidrogimnasia....1 hora
01 jun 18 av medlem: Amiluz7
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|