Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 44,29g | Kolh.: 90,72g.
Frukost: 7-11 凱撒醬, 7-11 火腿洋芋沙拉, 立頓 奶茶, 安佳 起司片, 巧克力吐司, 立基 冷凍起酥片. Middag: 白切雞, 肉碎菜心炒麵, 高麗菜, 豆干, 炒空心菜. Snacks/Annat: 玉米蛋餅. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar och 58 minuter, Gå - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|