thisk@te 's dagbok, 01 jun 18

Ну зря Вы так.... очень даже видно разницу!!!! И ножки стройнее,и талия уже ,и животик меньше...все круто!!!! 

Лично я заметила разницу сразу😏 особенно в талии 

Видно! На второй фотке уже явственно проклюнулась Фигура! 👍🏼👍🏼👍🏼 

я так делала фото -12. тоже ничего не заметила и руки опустились и ела... ела... теперь сильно жалею. а по фото - все там ВИДНО! живот, грудь меньше. есть результат. 

майку надо было ту же надеть и увидели бы. а вы не меряете себя сантиметром？там все само за себя говорит. и да，я на первые 10кг тоже ращницы не видела，а потом всего лишь еще 4кг и брюки начали падать и разница стала очевидна 😳🙈когда много теряешь （но и остается немало）не становишься сразу худым, поэтому кажется, что двидения нет （а талия у вас теперь есть！） 

Результаты очень заметно)).Супер !! Только вперёд!А мне вот очень жаль что у меня нет фотки до (.не подготовилась . Так бы хотелось сравнить .-23 кг .Первые 15 ваще никто не замечал .Ну и пофиг иду дальше))) 

Очень заметны результаты! Пропорции выправились, ноги, руки, шея, все стало стройнее. Герой и молодец! 

Заметно уже,но не так явно...как нам(худеющим)этого хотелось бы...Так держать👌🏻 

Думаю, в профиль нагляднее была бы видна разница  

Так замечательный же результат! прекрасно виден.  

Вы молодец! Результаты есть! У вас 3 размера ушло? 

Я думаю , что талия явно выделяется по сравнению с фото , что было «до». Продолжайте ! Все классно ! И 16 кг это круто! 👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

В следующий раз, когда ещё больше скинете, фотографируйтесь в точно такой же одежде: результат будет однозначно лучше виден. Желаю удачи и силы! 

На лодыжки посмотрите! И на руки ( результат очевиден). 

полностью согласна с предыдущими комментариями) результат есть и он очевиден 

Да ну прекращай те результат даже слепой увидит?!! Ножки красивые стали, и щелка между ног есть))) бедра талия!! Да иди те вы видно все прекрасно  

Смотрите аккуратно кожа рук подвисает, на занятия подтягивать вперёд  

Я себя мучила, а результата нет... а между тем показатель силы человека способность перебарывать свои недостатки. Вы увидели в себе слабость и недостаток который решили изменить... не ждите результата сейчас и сразу это путь к провалу. (Вы не сможете отрастить волосы если вдруг после короткой стрижки себе не понравитесь т.к. Рост волос обусловлен природой) умение принимать обстоятельства которые ты не можешь изменить, это так же показатель внутренней работы над собой. (По моему мнению тут ещё момент жду я результата или стараюсь изменить жизнь, новые интересы планы, и т.д не зацикливайтесь над весом). 

Можно ещё как вариант не думать о том сколько ты весишь, а о том что ты можешь сделать. Я например начала заниматься в боковой планке и 10 сек простоять не могла... (и сейчас картина изменилась и это мотивирует). Думай о том что ты можешь сделать лучше.(например приседать больше и т.д и т.п) 

Результат заметен! Вы молодец! Поделитесь, что делаете чтобы подтянуть руки? У меня такие же(