Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 131,12g | Prot: 75,50g | Kolh.: 145,68g.
Frukost: Butter (Salted), Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Fried Egg, Onions, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Lunch: Hormel Pepperoni Stix, Galbani String Cheese, Pears. Middag: Butter (Salted), Sour Dough Bread, Bonefish Grill Potatoes Au Gratin, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Harris Ranch Boneless Beef Short Ribs. Snacks/Annat: Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises, Sweet Cherries. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|