|
DAY82/BW76.9/BF21.2/MUSCLE41.0
|
76,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 75,01g | Kolh.: 169,60g.
Frukost: 葡萄乾麵包. Middag: 台畜 迷迭香雞胸肉, 全家 青蔬洋芋雙響沙拉, 全家 義式烤雞握沙拉. Snacks/Annat: 宏亞食品股份有限公司 餅乾, 全聯 拿破崙派捲, 瑞穗 鮮奶, 火龍果, 滷蛋. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|