Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 59,92g | Kolh.: 113,80g.
Frukost: Balparmak Süzme Çam Balı, Marmarabirlik Siyah Zeytin , Tahsildaroğlu Süt Damlası, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Keskinoğlu Yumurta Beyazı, Eti Form Kepekli Bisküvi, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Starbucks Filtre Kahve (Short). Lunch: Humus, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Dardanel Gurme Sardalya, Knorr Çabuk Çorba Yayla, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: AOÇ Kefir, Singleton Whiskey. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Cabernet Sauvignon Wine , Böğürtlen, Ev Yapımı Yoğurt, Mixmey Meyve Bar Şeftali, Muz. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|