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Hoy fue mi primer día de dos semanas y media con sistema de batidos proteicos y nada de carbs, excepto de verduras restringidas y grasa súper medida. ¡Ay necesito fuerza! 🙋🏻
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1084 kcal
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Fett: 36,26g | Prot: 136,15g | Kolh.: 60,12g.
Frukost: Clara de Huevo, Limón, Apio, Pepino (Pelado), Cebollas, Brócoli, Jitomate, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Ejotes, Limón, Maggi Jugo Sazonador , Pimientos Amarillos Dulces, Cebollas, Bistec de Res. Middag: Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Dolores Atún en Agua, Bistec de Res, Nutribits Lechuga Orejona. Snacks/Annat: Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Nopales, Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa). mer...
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409 kcal
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Träning:
Situps - 20 minuter, Cardio - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
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