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Jaquei 😭
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994 kcal
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Fett: 40,67g | Prot: 66,09g | Kolh.: 93,17g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Repolho Verde Cozido, Tutu de Feijão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. Middag: Almôndegas de Carne de Frango. Snacks/Annat: Cacau Show Chocolate Ao Leite com Morango. mer...
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 Kommentarer
Vc não jacou! Comeu comida de verdade, um belo prato por sinal! jacar é comer calorias vazias, comidas industrializadas! Fica bem pq seu prato tá lindo!
31 maj 18 av medlem: tayramos2008
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Estourei minhas calorias do almoço migaaa hahahah tentei fazer o ji fiquei com fome demais
31 maj 18 av medlem: isadoraabreu
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Eu não consigo fazer ji, qd como além do q devia em uma refeição na próxima como salada e mais salada... Fico muito tonta sem me alimentar.
31 maj 18 av medlem: tayramos2008
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Vcs me tiraram uma grande dúvida rsrs minha mãe fez um feijão divino hj e fiquei com mta vontade ai peguei uma colher de sopa pra matar a vontade...não acho q isso vá me prejudicar...mas bom saber q alguém tbm pensa nisso
31 maj 18 av medlem: Luana Srodrigues
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Também não considero comida de verdade uma jacada
@isa você não conseguiu o JI porque comeu carbo , dá fome mesmo , faz amanhã após sua refeição certinha que aí sim você não passa fome
31 maj 18 av medlem: DeahFitness
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jacou nada! você pode se permitir antes que depois venha a compulsão. Não se limite q seus desejos só não deixe que eles virem rotina. bjos
31 maj 18 av medlem: tay.dafila
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jacar com feijão arroz e frango? isso n é jacar isso é um ótimo prato, se comida de vdd é jacar talvez poderia ver a possibilidade de ir a um nutricionista, caso n queira tem ótimos nutricionistas no Instagram q poderiam te dar dicas valiosas
31 maj 18 av medlem: karol-c13
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Isso é comida de verdade! 😋 Delícia!
01 jun 18 av medlem: Sílvia Crist
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isadoraabreu 's vikthistorik
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