Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 100,27g | Prot: 73,73g | Kolh.: 288,08g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяная Каша. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Салат Овощной, Слобода Майонез. Middag: Белый Хлеб, Котлета Говяжья, Панакота. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Яблоко, Груши, Яблоко. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kirakirka 's vikthistorik
|