Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2012
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 27,48g | Kolh.: 113,07g.
Frukost: kind plus, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, soy milk. Lunch: sabra , celery, carrots. Middag: green giant steamables extra sweet corn, speckled butter beans. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|