Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 63,93g | Prot: 49,16g | Kolh.: 40,20g.
Frukost: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Говядина Тушеная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная. Middag: Вино Пино Гри (Grigio), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Кардио - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milanastas 's vikthistorik
|