Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
101,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 79,26g | Prot: 72,83g | Kolh.: 113,02g.
Frukost: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Lunch: Süßkirschen, Erdbeeren, REWE Corned Beef, Aldi Kochschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren, Hartgekochtes Ei, Bauernbrot. Middag: Landbäckerei Weizenmischbrot, Merlot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rucola, Purland Hacksteaks Vom Schwein. mer...
|
|
2893 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 35 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|