Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 23,97g | Prot: 79,79g | Kolh.: 95,95g.
Frukost: Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Апельсин, Кефир (Обезжиренный), Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сириус Драже Кремовое. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|