Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
48,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 133,38g | Kolh.: 52,98g.
Frukost: 西友 ほうれん草ときのこのおひたし, マグロ, 松屋 納豆, 玄米（中粒、調理済み）. Lunch: 大根, サーモンの刺身, かつお. Middag: QBB ベビーチーズ, 牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Snacks/Annat: カフェオレ. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|