Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 102,44g | Prot: 109,59g | Kolh.: 152,36g.
Frukost: Хлеб, Let's Be Кофе, Драники, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Мельница Торт Моцарт, Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Солянка с Сосисками, Котлета Домашняя. Middag: Гринагро Снежок 1,5%, Хлеб, Тушеные Овощи, Сметана, Сваля Творог 9%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
случайно попала в ленту? так и не разобралась, как постить сообщение в качестве автора...
30 maj 18 av medlem: хыща
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|