|
Девочки как похудеть после праздника? За 1 дени не превысила 1010 а вес поднялся на1 кг .Что делать?
|
89 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 42,06g | Prot: 37,84g | Kolh.: 155,64g.
Frukost: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Lunch: Ирис, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Компот Ягодный, Сыр Адыгейский, Колбаса, Салат Оливье, Бутерброд с Майонезом и Помидором. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
|
2670 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliashop 's vikthistorik
|