Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
684 kcal
|
Fett: 25,10g | Prot: 18,61g | Kolh.: 97,01g.
Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Heinz Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Picado, Padaria Pão Francês, Abacaxi. Snacks/Annat: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 38 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brunatay.carvalho 's vikthistorik
|