Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
654 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 52,80g | Kolh.: 65,74g.
Frukost: Zanahoria Cocida, Frijoles Cocidos, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Clara de Huevo, Manzana Roja, Fresas. Lunch: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Quinoa (Cocida), Calabacín, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Snacks/Annat: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Naranjas. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 35 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|