|
|
1167 kcal
|
Fett: 34,93g | Prot: 46,50g | Kolh.: 170,95g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Fit&Sweet Коржик Песочный, Черешня. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Каждый День Крекер, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|