Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 69,32g | Prot: 41,35g | Kolh.: 256,04g.
Frukost: Urap. Lunch: Tempe, Talas, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih, Sayur Campuran. Snacks/Annat: Keripik Pisang, Prosana Fastbite Rasa Cokelat, Prosana QUKIES Chocochip, Indomilk Susu Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kolak, Pisang. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|