Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 88,30g | Prot: 80,72g | Kolh.: 51,28g.
Lunch: Taco Meat, Pico de Gallo, Classic Sharp Cheddar Cheese, Avocado, Mixed Greens & Spinach Salad, Cilantro Salad Dressing, Sour Cream. Middag: Sweet Onions , Sliced Black Olives, Sliced Mushrooms, Scrambled Egg , Cabbage , Beef Stew Meat. Snacks/Annat: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll. mer...
|
|
1383 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|