Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
97 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
706 kcal
|
Fett: 27,36g | Prot: 50,56g | Kolh.: 65,34g.
Frukost: Pão Torrado, Abacaxi, Ananás. Lunch: Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Escalfado. Snacks/Annat: Nespresso Café Expresso, Maçã, Queijo Fresco. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EllCorreia 's vikthistorik
|