Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 85,54g | Prot: 86,99g | Kolh.: 170,81g.
Frukost: Бисквит, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, 5 Морей Икра Трески. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлеты из Говядины, Оливки, Льняные Семена, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Rocky Mountain Маршмеллоу, Избенка Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lovenetskay 's vikthistorik
|