Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 108,02g | Kolh.: 187,15g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Рузком Говядина Домашнего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. Lunch: Calve Соус Медово-Горчичный, Мираторг Котлета из Индейки, Мираторг Кус-Кус с Овощами. Middag: Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый на Фруктозе. Snacks/Annat: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Blockbuster Хлебцы со Средиземноморскими Травами, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мираторг Котлета из Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Редис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Кефир 1%, Ашан Клубника Свежая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nglevykina 's vikthistorik
|