Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
50,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 76,41g | Kolh.: 95,70g.
Frukost: Орифлейм Омега 3, Семейные Секреты Тесто Слоёное Бездрожжевое, Клубника, Скайфуд Крахмал Картофельный, Сахар, Яйцо, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Тильзитер, Говяжий Фарш, Кабачок. Middag: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Редис, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|