Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 43,27g | Kolh.: 119,66g.
Lunch: Panera Bread Strawberry Rhubarb Mini Cake, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Montgomery Inn Ribs, Banquet Turkey Pot Pie. Snacks/Annat: Del Monte Mixed Fruit Cup. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, 20 minute intensity treadmill - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|