Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 57,91g | Kolh.: 103,50g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Красная Цена Килька в Томатном Соусе, Красная Цена Кабачковая Икра, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Макфа Макароны Отварные. Middag: Красная Цена Творог 1,8%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. Snacks/Annat: Madre Labs DHA 700, Now Omega-3, Now Foods Лецитин Подсолнечный 1 Капсула. mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения_Во 's vikthistorik
|