|
|
2214 kcal
|
Fett: 101,30g | Prot: 103,90g | Kolh.: 227,53g.
Frukost: Aardbeien, Water, Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei, G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, Lipton Forest Fruit, AH Stevig Grof Volkoren. Lunch: AH Excellent Black Angus Burger, Water, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt), Ijsbergsla, Tomaten, Rode Uien, Truffel. Middag: Gwoon Olijfolie Traditioneel, Ekoplaza Mayonaise Fris en Romig, Volkoren Pitabrood, Fair Trade Zilvervliesrijst Noedels, Rode Uien, AH Kipburger American, AH Punt Paprika, AH Bruschetta Tomaatsalade, Edamame, Bettine Geitenkaas Bolletjes, AH Spitskool. Snacks/Annat: Smaakt Bio Crackers met Spelt, AH Wilde Perziken, Avocado, Monin Caramel Siroop, Water, Aardbeien, Espresso, AH Amandelmelk Ongezoet. mer...
|
|
3462 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almakraal 's vikthistorik
|