|
next goal will be to lose another 25 lbs by august.
|
90,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
808 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 73,28g | Kolh.: 14,94g.
Frukost: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Spinach, Fresh Pork Sausage, Egg. Lunch: Cheddar Cheese, Underwood White Meat Chicken Spread. Middag: Broccoli, Kroger Lemon Herb Chicken Breast. mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 11 timmar, Situps - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poison1vy 's vikthistorik
|