|
😡😡énervant ce poids... malgres vqr en dessous ça remonte... sport jogging et le poids est remonté !! Ça m énerve je le marque même pas va !!! Les amis suis je trop en dessous ou alors je mange trop gras ??? Même si en dessous vqr ??
|
1209 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 81,50g | Kolh.: 145,58g.
Lunch: Mélange de Fruits Secs, Carrefour Yaourt Nature 0%, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Bonduelle Taboulet. Middag: Pommes Pink Lady, Pamplemousse, Fromage de Chèvre, Mélange de Fruits Secs, Crust'ocean Crevettes Décortiquées. Snacks/Annat: Mélange de Fruits Secs, Fromage de Chèvre, Brin de Jour Barre de Céréales Pomme Verte. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|