|
setelah BAB pagi hari.. SUSU-KHAA, UUM!!!^^
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 83,70g | Kolh.: 104,33g.
Frukost: Pepaya, Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sate Ayam, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang. Snacks/Annat: Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ummuexonctsquad1 's vikthistorik
|