|
zayıflama başlasin o zaman
|
1691 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 54,45g | Kolh.: 251,53g.
Frukost: Kıymalı Kabak Dolması, Biber Dolması, Doygun Tam Buğday Galeta, Şekersiz Çay. Lunch: Yeşil Erik, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Doygun Tam Buğday Galeta, Doygun Tam Buğday Galeta. mer...
|
|
 Kommentarer
29 maj 18 av medlem: atakangumuss
|
Umarm başarırsınız şimdiden kolay gelsin 😊💪😎
29 maj 18 av medlem: fatcheng
|
Başarılaar umarım hedefine sağlıklı bir şekilde ulaşırsın.. 😊 💪
29 maj 18 av medlem: Dlbkt
|
Herkese desteğinden ötürü teşekkür ederim☺👍✋
29 maj 18 av medlem: kilolar gidiyo
|
afiyet olsun kolay gelsin
29 maj 18 av medlem: arcade_789
|
Merhaba burada yeniyim ufak bişi öğrenmek istiyorum Yaptığım aktiviteyi giriyorum Fakat aldığım kaloriden düştüğünü görmüyorum 😐
29 maj 18 av medlem: staystronges
|
1 hafta dayanman lazım eğer o ilk hafta dayanamayıp kendini mcdonalds ya da benzeri fast food yerlerinde bulursan geçmiş olsun.
29 maj 18 av medlem: aytacgl
|
Fatma hanım aldığınız kaloriden düşmez, harcadığınız kaloriye eklenir.
29 maj 18 av medlem: begum1986
|
29 maj 18 av medlem: staystronges
|
Daha önce birçok kez zayıfladım ama çeşitli nedenlerle kiloları geri aldım. Bu defa gidecek kiloların geri gelmemesini diliyorum😉
29 maj 18 av medlem: kilolar gidiyo
|
30 maj 18 av medlem: fatcheng
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kilolar gidiyo 's vikthistorik
|