Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
40,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 64,46g | Prot: 86,40g | Kolh.: 125,63g.
Frukost: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Авокадо, Соленья Варенья Горошек, Каждый День Вишня Замороженная. Middag: Индилайт Бедро Индейки, Помидоры, Авокадо, Каждый День Вишня Замороженная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Соленья Варенья Горошек, Поварелли Бутерброд Курица Сыр, Good Food Чернослив с Черешней в Темной Глазури. mer...
|
|
1134 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|